La Programación Neurolingüiística se inicia a comienzos de los años 70, en Santa Cruz (California), cuando Richard Bandler y John Grinder crean un modelo que permitía aplicar herramientas muy poderosas y efectivas en la comunicación. Postularon este modelo de efectividad estudiando de manera muy ingeniosa y precisa a tres profesionales extraordinariamente efectivos en su actividad terapéutica: Fritz Perls, creador de la escuela psicológica conocida con Gestalt, Virginia Satir, famosa por su capacidad para trabajar con familias y Milton Erickson, mundialmente famoso por su dominio de la Hipnosis.
A pesar de la extrema diferencia entre estos portentos del cambio humano, Bandler y Grinder encontraron patrones de intervención muy similares en su esencia. Simplificaron estos patrones y construyeron el modelo de comunicación e intervención más poderoso y descubierto hasta la fecha: la PNL.
Por este entonces, Bandler y Grinder vivían cerca de Gregory Bateson, antropólogop británico famoso por sus aportes a la comunicación y teoría de sistemas, autor también en temas como biología, cibernética, antropología y psicología. Batenson realizó profundos aportes al modelo de Bandler y Grinder. Surgieron de esta unión dos orientaciones: una hacia el estudio de los patrones necesarios para sobresalir en cualquier campo (excelencia personal) y otra hacia los patrones de comunicación efectiva. A partir de 1977, Richard Bandler y John Grinder iniciaron la enseñanza de la Programación Neurolingüística (PNL) de manera masiva a través de seminarios y talleres.
Que es la PNL?
La PNL (Programación Neuro Lingüística) es el estudio de la “experiencia subjetiva”. Es un modelo coherente, formal y dinámico de cómo funciona la mente humana, de cómo las personas estructuran, perciben, representan y comunican su experiencia y las diversas implicaciones que esto tiene para el desarrollo en cualquier etapa de la vida.
La PNL es una metodología basada en la presuposición operativa de que todo comportamiento tiene una estructura... y esa estructura puede ser modelada, aprendida, enseñada y cambiada (re-programada).
Es esencialmente un modelo de comunicación efectiva, y es por eso que sus técnicas tienen aplicación en todos aquellos campos en que las personas se relacionan con otras.
Que nos permite la PNL??
La PNL ofrece a las personas la posibilidad de conocer sus procesos internos, y de actuar sobre ellos modificándolos, utilizando técnicas sencillas y específicas para el desarrollo de estados de excelencia.
Propone herramientas efectivas para el cambio humano y la expansión de las opciones individuales y de las organizaciones.
Incorpora material teórico de distintos campos como la cibernética, la lingüística, la teoría de sistemas, la psicoterapia, la teoría de la personalidad y la hipnosis. Personalmente agregaré también algunos temas "controversiales" de la Biología, Sociobiología y otras ciencias relacionadas a la conducta humana.
Propone herramientas efectivas para el cambio humano y la expansión de las opciones individuales y de las organizaciones.
Incorpora material teórico de distintos campos como la cibernética, la lingüística, la teoría de sistemas, la psicoterapia, la teoría de la personalidad y la hipnosis. Personalmente agregaré también algunos temas "controversiales" de la Biología, Sociobiología y otras ciencias relacionadas a la conducta humana.
El nombre (PNL) engloba los tres elementos fundamentales que producen la experiencia y la conducta humana: neurología, lenguaje y programación:
El término “Neuro” (del griego Neurón o nervio) recoge la idea fundamental de que todo comportamiento proviene de nuestros procesos neurológicos. Percibimos la realidad a través de los sentidos, pero le damos significado mediante un proceso de interpretación, que siempre es subjetivo, y actuamos según ello.
El término Lingüística (derivado del latín “lingua”), indica que usamos el lenguaje verbal y no verbal para ordenar nuestros pensamientos y conductas, para construir nuestra realidad y para comunicarnos con los demás. Aqui trataremos de mejorar nuestro lenguaje corporal, una (gran) herramienta que nos permite mejorar la comunicación con los demás y sobre todo con uno mismo.
Y Programación se refiere a los programas (de comportamiento) que producimos, entendiendo programa como el modo elegido para ordenar una secuencia de ideas y acciones con el fin de producir resultados. En PNL el concepto de programa (extraído de la Informática) se homologa al concepto de la estrategia que usamos para obtener resultados (acción-->resultado).
Muchas de nuestras actitudes (comportamientos equivocados) provienen de una mala programación.
Supuestos de la P.N.L.
También llamados Postulados, son un conjunto de principios que tienen distinto origen. Unos pertenecen a la Psicología Funcional americana, otros tiene sus fuentes en el Empirismo y el Pragmatismo, otros derivan de la Psicología y Psicoterapia Gestáltica y otros más provienen del enfoque sistémico. Estos principios fundamentan el Sistema de Creencias básico que avala o da soporte a las técnicas de la Programación Neurolingüística. Estos supuestos establecen principios fundamentales que construyen el modelo de la Programación Neurolingüística (PNL) y su tecnología:
- El significado de la comunicación es la respuesta que obtenemos
- La resistencia se refiere a la inflexibilidad del comunicador
- Las personas ya tienen todos los recursos necesarios para cambiar
- Toda conducta tiene una intención positiva
- No existe fracaso, sólo resultados
- Las personas tienen dos niveles de comunicación: conciente e inconciente
- El mapa no es el territorio
Aquí nos explayaremos sobre uno de los supuestos más importante, conocido y motivante es: "El Mapa no es el Territorio"
Frase acuñada por Korzybsky (Science and Sanity, 1933), usada por él como metáfora para explicar como el lenguaje constituye un mapa usado por las personas para representar la realidad que perciben. En tanto que la realidad pasa por diversos filtros (neurológicos, sociales e individuales) antes de ser percibida por nosotros. Los seres humanos nunca podremos aprehender la realidad, tan sólo somos capaces de conocer nuestras representaciones de la propia realidad.
De hecho, no es la realidad, sino nuestros mapas ‘neurolingüísticos’ de la realidad los que le dan significado a nuestras experiencias y los que determinan nuestro comportamiento.
Por ende, no es la realidad en sí la que nos limita o nos faculta, sino más bien nuestro mapa de la realidad.
Ningún mapa refleja al mundo en una forma completa y exacta.
Así es posible afirmar que el mundo perceptible es siempre más rico que el modelo que se tiene de él.
Frase acuñada por Korzybsky (Science and Sanity, 1933), usada por él como metáfora para explicar como el lenguaje constituye un mapa usado por las personas para representar la realidad que perciben. En tanto que la realidad pasa por diversos filtros (neurológicos, sociales e individuales) antes de ser percibida por nosotros. Los seres humanos nunca podremos aprehender la realidad, tan sólo somos capaces de conocer nuestras representaciones de la propia realidad.
De hecho, no es la realidad, sino nuestros mapas ‘neurolingüísticos’ de la realidad los que le dan significado a nuestras experiencias y los que determinan nuestro comportamiento.
Por ende, no es la realidad en sí la que nos limita o nos faculta, sino más bien nuestro mapa de la realidad.
Ningún mapa refleja al mundo en una forma completa y exacta.
Así es posible afirmar que el mundo perceptible es siempre más rico que el modelo que se tiene de él.
Reflexionemos…
si la “realidad” que vemos, la que te rodea en este momento, los problemas, los conflictos que parecen irresolubles, son en verdad “tu propia y particular manera de ver el mundo”, tu “mapa privado y personal”, entonces…¡Siempre habrá otra manera de ver la "realidad"!
Claro, no es fácil comprender las múltiples y profundas implicancias que esto tiene para nuestra vida… hay muchos obstáculos que nos impiden liberarnos. Pero aquí te doy otra buena noticia: Nuestros principales obstáculos no proceden del exterior, sino del interior... son las creencias, actitudes mentales, percepciones, que te pueden estar limitando, y creando barreras en tu camino al éxito…
Las afirmaciones que de nosotros mismos hacemos diariamente van conformando una realidad que se construye palabra a palabra, tal y como se construye una casa ladrillo a ladrillo.
Si deseas un día alcanzar conductas mejores y potenciadoras, comienza por hablar y pensar bien de ti mismo y así comenzarás a ser y actuar.
Proximamente extenderé algunos ejercicios que nos permitirán comenzar moldear nuestra persona, en la que queremos ser y que resultará en grandes dosis de estima y confianza en uno mismo. El asombroso poder de la mente.Si deseas un día alcanzar conductas mejores y potenciadoras, comienza por hablar y pensar bien de ti mismo y así comenzarás a ser y actuar.
Por que la PNL? - ¿Cómo representamos la realidad?
Hay 3 procesos mentales a la hora de representarnos la realidad: Generalización, Omisión y Distorsión.
Generalización: Aprender algo es generalizar lo sucedido de forma tal que nos enfrentamos a situaciones similares por venir con la experiencia adquirida. Lo paradójico es que también solemos generalizar el dolor emocional de una experiencia a otra en la que no necesariamente ha de estar el sufrimiento.Omisión: Aquellos detalles que no son primordiales son descartados. El proceso de Omisión es desatender aquello que resulta carente de sentido, para poder atender mejor a lo que sí tiene. Pero al ser un mecanismo espontáneo de la mente, a veces se omiten detalles que si son importantes. ¿Cuántas veces te ha sucedido que buscó algo importante en la habitación y no lo vió, y que después te diste cuenta que lo tuviste frente a las narices?. A veces omitimos de nuestra consciencia cosas que son pertinentes y necesarias.
Distorsión: Nuestra mente no sólo almacena información, también la reordena para crear nuevas composiciones de la realidad. El mecanismo de distorsión es alterar lo que percibimos y almacenamos en nuestros recuerdos.
Según el modelo nuestra experiencia sensorial interna, por ejemplo al ver con los ojos de la mente a alguien con el rostro enfadado, queda transformada a través de omisiones, generalizaciones y distorsiones. "Ella es una persona que siempre está enfadada" Omisión: no expresa de quien o que se está hablando. Generalización: Es imposible que alguien pueda estar siempre sintiendo lo mismo, Distorsión: muchas veces fruncir el ceño es señal de concentración y no de enfado.
Las personas vivimos dentro del mapa de la realidad que construimos; en el que nuestros pensamientos, emociones y acciones son parte de aquel diseño reducido. Estos tres procesos son los que usamos las personas, tanto para vivir la vida al 110%, como para crear limitaciones personales.Hasta aqui llegamos hoy, espero que ahora tengan una buena noción de lo que trata la PNL, nuestra herramienta aliada para producir cambios en nuestras formas de percepción.
Pronto postearé unos ejercicios para comenzar a practicar, tanto en casa como en el mundo de afuera, nuestro campo de experimentación. Mientras tanto cuelgo aquí 2 videos. El primero es una breve y consisa explicación de lo que trata la PNL. Y al 2do video dejo que lo juzgues por vos mismo, hazlo!Amigos, eso es todo. Que sigan los éxitos.
Explicación PNL (1:22)
El Producto (0:25)
